目指せ-10kg！ 担当者のこうなりたい！
■担当者について |
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【コメント】整体室 とりた様のWEBサイトの制作をすることになり、やはり「体験してみないとわからない！」との一言から「だったらBlogで書こう！」と・・・ |
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耳つぼダイエット体験110日目
今はきゅうりが収穫の時期です。
サラダはもちろんのこと酢の物や漬物ときゅうりがメインとなる食事が続きそうです。
朝の体重：66.8kg
夜の体重：67.2kg
耳つぼダイエット体験109日目
やっとで恵みの雨ですね。家庭菜園の野菜たちもこれで元気になり、また美味しい野菜を私たちに与えてくれそうです。
以前も書きましたが最近砂糖は黒糖を使用しています。
沖縄産黒糖の塊を購入し使用していましたが、煮物などには良いのですが、酢の物や最近作りはじめた自家製豆乳おからクッキーなどでは使い勝手が悪かったのですが、沖縄産で粉末の黒糖があることを知り購入しました。
これでこれからは黒糖を使用した料理を増やすことができます。
朝の体重：67.4kg
夜の体重：67.4kg
耳つぼダイエット体験108日目
野菜に有害物質を使用していたり牛肉の偽装など食の安全が心配になるようなニュースが多いですね。
その上、今日ニュースを見ていたら「割り箸」にも有害なものを使用して製造していると言うニュースを見ました。
「割り箸」は大量な木材を使用し環境への問題もあるので、これからは「マイ箸」を持つなどしたほうが安全で環境にもやしいですね。
環境問題と食の安全って繋がっているような感じがします。
朝の体重：67.2kg
夜の体重：67.8kg
耳つぼダイエット体験107日目
我が家では家庭菜園をしているのですが、食事の内容を見ると本当に旬を感じることが出来ます。
ちょっと前まではジャガイモが収穫時期だったのでジャガイモを使用した料理が多くなったりと、旬な物を旬な時期に食べる。しかも家庭菜園なので生産過程もわかり一番安心かもしれませんね。
朝の体重：67.2kg
夜の体重：67.2kg
耳つぼダイエット体験106日目
最近のマイブームは「豆乳」と「おから」です。
整体室とりたさんで豆乳おからクッキーを紹介され食べてみたらこれがおいしくカロリーも少ないと言うことでかなり良いと思いました。
以前、食べたことがあり硬くおいしくなかった印象があったのですが整体室とりたさんの豆乳おからクッキーはふんわりとしていておいしかったです。
写真に写っている大根の煮物は豆乳で煮込んであります。
朝の体重：67.6kg
夜の体重：67.0kg
